Generalmente una persona normal, permanece mucho más tiempo dentro de su sitio de trabajo que en su casa, y de hecho en muchas ocasiones uno escucha comentarios como no me siento a gusto en mi puesto de trabajo, el ambiente es muy pesado, los elementos de trabajo no son cómodos para mi tanto que me duele la espalda, etc. Esta situación muchas veces se torna preocupante ya que el trabajo ha avanzado a pasos agigantados gracias a la era digital, pero al parecer el tema de adecuación de espacios productivos sigue estancado en la década de antaño. Por lo tanto es bueno poner mucha atención en los espacios en donde hay actividad laboral, ya que adecuándola de una manera correcta pensando siempre en el beneficio de las personas, generará ambientes más agradables, sentido de pertenencia a la empresa, y sobre todo, reducir dolencias que dan paso a las constantes quejas que se escuchan en los pasillos.
Esto se puede hacer mediante muebles para oficina, que sean ergonómicos, que permitan generar un espacio de confianza y productividad; una de las piezas fundamentales en una oficina es el escritorio, puesto que allí es donde vamos a desarrollar parte de nuestra labor. Dependiendo del espacio que tengamos destinado para la oficina el escritorio puede ser pequeño y compacto para ordenador, amplio con extensiones adicionales o a la medida. Independientemente del estilo debe tener una adecuada profundidad, la suficiente para que estén a la mano todas las herramientas necesarias para la ejecución de la actividad. Otro de los aspecto importantes y que en realidad esto es lo que muchas veces no permite que la espalda se sienta a gusto es la silla, es primordial que esta sea muy cómoda y adaptable, tanto en la altura como en la parte que sea ajustable a nuestra espalda. Actualmente hay muchos modelos de sillas que son ajustables en altura y que tienen palanca, que son giratoria y dan más libertad de movimiento, pero en general debe cumplir con una sola regla que se adapte a la fisionomía de cada persona, que se adapte al contorno del cuerpo.
La estantería también hace parte del mobiliaria por lo tanto es bueno tener uno donde se pueda organizar el material de apoyo que nos ayuda a desarrollar nuestra labor, la medida de la estantería ya depende de las necesidades de cada quien y de la cantidad de espacio que tenemos en nuestra oficina.
También hay factores que juegan un papel importante dentro del ambiente laboral y que afectan al trabajador, por lo tanto tener un espacio lleno de luz natural es preciso para que no haya fatiga en los ojos, además que se ahorra energía eléctrica, que el entorno laboral sea un espacio que permita tomarse un respiro y no haya lugar a sentimiento pesimistas sino por el contario, sentimientos de pro actividad y productividad, que los espacios de la compañía reflejen la identidad de ella, logren comunicarle a la gente los valores, las ideas, la creatividad, que generen experiencias de bienestar y sobre todo que se quiera estar allí y no que le toca está allí; por lo tanto una tendencia que conecte a la naturaleza será bien recibido y generara mucha más tranquilidad y satisfacción.
La estantería también hace parte del mobiliaria por lo tanto es bueno tener uno donde se pueda organizar el material de apoyo que nos ayuda a desarrollar nuestra labor, la medida de la estantería ya depende de las necesidades de cada quien y de la cantidad de espacio que tenemos en nuestra oficina.
También hay factores que juegan un papel importante dentro del ambiente laboral y que afectan al trabajador, por lo tanto tener un espacio lleno de luz natural es preciso para que no haya fatiga en los ojos, además que se ahorra energía eléctrica, que el entorno laboral sea un espacio que permita tomarse un respiro y no haya lugar a sentimiento pesimistas sino por el contario, sentimientos de pro actividad y productividad, que los espacios de la compañía reflejen la identidad de ella, logren comunicarle a la gente los valores, las ideas, la creatividad, que generen experiencias de bienestar y sobre todo que se quiera estar allí y no que le toca está allí; por lo tanto una tendencia que conecte a la naturaleza será bien recibido y generara mucha más tranquilidad y satisfacción.
Por último, menciono algunos aspectos importantes que se debe tener en cuenta a la hora de estar sentados y prevenir molestias:
- Las piernas y los muslos deben estar a 90 grados
- La posición de la cabeza y del cuello debe ser recta
- El borde superior del ordenador debe estar al nivel de los ojos
- Los codos pegados al cuerpo.